Jít do fitnesscentra nebo si jen tak ven zaběhat evokuje v našich představách zdravý životní styl. Aktivitou a pohybem se chceme udržovat ve formě. No nejen pasivita je to jediné, co by na naše zdraví nemuselo ovlivňovat právě nejlépe.
Pokud ve fitcentrech používáte sportovní výbavu, oblékáte si sportovní oblečení, cvičíte na jógové podložce a všechny věci si ukládáte do sportovní tašky (ostatně, jinak to ani nejde), vystavujete se i jiným potenciálním ničitelem zdraví – bakteriím, virům, plísním či roztočům.
Právě kvůli nim je nutné myslet na čistotu a pravidelné mytí své výbavy.
Vše, co používáte
Základní otázkou, která v tomto případě lidem napadne, je – jak často?
V některých případech to závisí na tom, jak často se věci používají a jak intenzivně cvičíte, v jiných frekvence nehraje až takovou roli.
Jak tedy přistupovat k čištění oblečení, tenisek, podložky na cvičení, ručníků, lahve s vodou a nářadí na cvičení?
Je celkem jedno, jestli cvičíte uvnitř nebo venku, oblečení se zašpiní tak či onak.
„Ve fitku můžete nachytat bakterie a špínu od jiných lidí, kteří stroje a podložky používají. Týká se to i rýmy, chřipky, gastrointestinálních nebo kožních infekcí. Pokud cvičíte venku, přijdete do kontaktu s blátem, bakteriemi a znečištěním z přirozeného prostředí,“ vysvětlila pro The Guardian hygienistka Lisa Ackerleyová.
Pokud při cvičení opravdu „dřete“, zapotíte se a používáte několik pomůcek, oblečení budete muset prát po každém raze.
V případě, že vaše cvičení bylo pouze lehké a krátké, mohli byste mu podle Mary Gagliardiovej, vědkyně zabývající se výzkumem pracích výrobků, dát šanci i podruhé, ale více ne. Netýká se to však těsného oblečení jako jsou legíny či podprsenky.
Sportovní oblečení také bývá vyrobené z materiálů, které je třeba prát na nižších teplotách
