Hummus není až taková bílkovinná bomba, ale … O Cizrnová hummus se mluví jako o jednom z nejzdravějších jídel. Jíme ho se zeleninovými chipsy, baby mrkví, stonkovým celerem, někteří jsou jím až posedlí. Je skutečně takový prospěšný, jak se o...

Problémy s trávením z času na čas potrápí každého. Nic není horší, když musíte zrušit své plány jen proto, že musíte mít v těsné blízkosti toaletu. Víte, které přírodní přípravky a potraviny vám pomohou? Čemu se vyhnout? Podráždění sliznice žaludku...

Kardio cvičení mnozí degradují. Nepovažují ho za nic extra - vždyť co je to proti posilování s činkami! Přece jen má své silné výhody: je klíčovým kouskem skládačky, pokud se snažíme zhubnout. Víte kolik běžet či chodit na pásu,...